ギャンブル依存性から回復する5つのステップ
依存症と言えば酒、SEX、タバコ、ギャンブル、買い物など色々なものがありますが、
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今、社会的に話題になっているギャンブル依存症から回復する５つのステップというのが雑誌「女性自身」で紹介されています。
1:ギャンブルに対して無力であることを認めること
2:過去のつらいことや悲しいことを書き出すこと
3:自分の過ちもすべて書き出すこと
4:生き方を変える決心をすること
5:自分の過ちで傷つけた人たちに謝りに行くなど、埋め合わせをする
１の「ギャンブル」を他の種類の依存症に置き換えると、他の依存症から回復する５つのステップと言う事ができます。依存症は立派な病気で病気になるのには原因があります。１から４のステップに関しては良く自己啓発などでも言われますが、５の「自分の過ちで傷つけた人たちに謝りに行くなど、埋め合わせをする」というのは大事な視点だと思います。
自分自身の過ちを自分で許すきっかけになるからですね。人は１人では生きていけません。人に迷惑をかけながら誰しもいきています。迷惑をかけたことに自分で気づいた時には自分から謝るなどの姿勢は「依存症」でなくとも、日頃から行っていきたいことですね。
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記事参考元：http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20141103-00010001-jisin-soci
